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christophe andre

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Pleine Conscience: mettre en pratique

Pleine Conscience: mettre en pratique

1 -Vidéo "Conscience de la respiration" par Christophe André. respirer consciemment 1bis -Vidéo: "Une respiration consciente" par Eckhart Tolle en français respiration consciente 2 - Écouter les sons - Être à l'écoute de ses émotions écoute des sons exercice...

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PLEINE CONSCIENCE ?

L’expression « Pleine Conscience » est donc un état de conscience qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à notre expérience telle qu’elle se présente à nous, d’instant en instant, sans jugement. Cette pratique nous...

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